-
ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختران مبارک باد
جمعه 15 شهریورماه سال 1392 13:47
-
کلیپ زیبا از مبارزات کیوکوشین
پنجشنبه 14 شهریورماه سال 1392 21:07
دانلود کلیپ
-
کلیپ ضربات زیبا در کیو کو شین
سهشنبه 12 شهریورماه سال 1392 11:38
دانلود کلیپ
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 10 شهریورماه سال 1392 17:25
-
ده روش موثر جهت کسب عضلات ورزیده
پنجشنبه 7 شهریورماه سال 1392 11:14
غلامرضاپورجلیل هر وقت به باشگاه میروید،افرادی را میبینید که بر روی یک بخش مجزایی از بدن کار میکنند و بدین منظور از صدها روش بهره میبرند. آنها در واقع به نوعی ساکن باشگاه ورزشی هستند و گویی هرگز قصد ترک آن جا را ندارند. این در حالی است که اگر این افراد به صورت جدی به محاسبه وقتی که تلف میکنند، میپرداختند هرگز به...
-
درد پهلوهنگام دویدن ودرمان آن
جمعه 1 شهریورماه سال 1392 15:13
در زمانی که در حال ورزش هستید ناگهان در پهلوی خود درد شدیدی احساس میکنید. هر کسی پاهای خود را بالا و پائین ببرد و در همان حال به سرعت نفس بکشد، دچار درد پهلو میشود. بنظر میرسد که درد پهلو ناشی از چنگ شدن(اسپاسم) دیافراگماست. دیافراگم پرده ای ماهیچه ای بین شکم و قفسهٔ سینه است که تنفس را کنترل میکند. این چنگ شدن وقتی...
-
مسابقات کشوری بزرگ سالان
سهشنبه 29 مردادماه سال 1392 14:49
قابل توجه کلیه عزیزان مسابقات کیوکوشین اویاما در 22/6/92 در سالن شهید افراسیابی تهران برگزار خواهد شد.
-
سالروز ورود آزادگان سر افراز به میهن اسلامی گرامی باد
شنبه 26 مردادماه سال 1392 15:46
-
ماکی وارا چیست؟
چهارشنبه 23 مردادماه سال 1392 10:55
ماکی وارا یا ماکی بارا :به تخته چوبی اتلاق میشود که در سالهای قدیم در ژاپن(سبکهای ژاپنی)از ان برای تمرینات مشت زنی ولگد و… استفاده میکردندکه بیشتر در ورزش کاراته مرسوم بوده این تخته حال میتواند یک تخته دست ساز ومورد عملی تر یک درخت باشد ماکی وارا به دلیل سخت بودن باعث استحکام ضربه در فرد میشود لذاکسانی که در مدت...
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 16 مردادماه سال 1392 21:43
-
کاتا قلب کاراته است
شنبه 12 مردادماه سال 1392 23:36
کاراته کائی که کاتا تمرین نکند راهش بن بست خواهد بود .( سوسای اویاما ) آشنائی با مسابقات و قضاوت کاتا : محوطه مسابقات : مسابقات فرم (کاتا) می بایست در محموطه صاف و بدون مانع و پستی و بلندی انجام شود . ابعاد محوطه اجرای کاتا می بایست به اندازه ای باشد که مجری کاتا بتواند در محورها ی مختلف و بصورت متوالی کاتا را اجرا...
-
جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن
شنبه 12 مردادماه سال 1392 15:14
تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود و به طور مؤثری کار کند. بسیاری از افراد وقتی می خواهند لاغر شوند، میزان غذای مصرفی خود را به طور چشمگیری کاهش می دهند، در نتیجه وضعیت تغذیه ای آنها افت می کند. وقتی بدن چربی یا کربوهیدرات را می سوزاند، سلول ها برای کامل کردن فرآیند...
-
آموزش و تمرین توسط قربانوف
پنجشنبه 10 مردادماه سال 1392 14:06
در این پست تمریناتی که توسط لچی قوربانوف از قهرمانهای مشهور کیوکوشین کاراته به هنرجویان این رشته آموزش داده میشود را خدمت شما ارائه میکنیم. دانلود کلیپ تمرین و آموزش توسط قربانوف- کلیک کنید
-
[ بدون عنوان ]
دوشنبه 7 مردادماه سال 1392 21:18
-
التماس دعا
شنبه 5 مردادماه سال 1392 11:35
-
[ بدون عنوان ]
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1392 11:24
تاندن به مرکز ثقل بدن اشاره میکند که در ناحیه تحتانی شکم (پایین ناف) قرار دارد. بر اساس باورهای قدیمی آسیایی، تاندن ناحیهای است که از آنجا بدن گونهای از انرژی را که در زبان ژاپنی کی نام دارد بازپخش (آزاد) میکند.همان انرژی که تمام اجسام در جهان را حرکت داده و تغییر میدهد. کی و تاندن عناصر اصلی تمامی اشکال طب سنتی...
-
برگزاری مراسم تقدیر و تشکر از قهرمانان کشوری در مسجد امام حسین علیه السلام
سهشنبه 1 مردادماه سال 1392 23:43
در خجسنه سالروز میلاد با سعادت امام حسن مجتبی علیه السلام مراسم تقدیر از شیهان فرید دلفانی و قهرمانان کشوری باشگاه کیو کوشین امیرالمومنین علیه السلام با حضور خیل نماز گزاران و اهالی محترم فاز5 اندیشه بر گزار گردید و هدایای این عزیزان توسط امام جمعه محترم و اقای مهندس علی بدلی از اعضاء محترم منتخب شورای شهر اندیشه...
-
[ بدون عنوان ]
سهشنبه 1 مردادماه سال 1392 18:19
-
40 سال از مرگ بروس لی گذشت
یکشنبه 30 تیرماه سال 1392 22:59
بروس لی، اسطوره هنرهای رزمی با فنون و مهارتش چشم میلیونها نفر را بر پرده سینما خیره کرد.، خیلی ها او را یکی از تأثیرگذارترین رزمیکاران قرن بیستم میدانند؛ به گزارش «تابناک»، وی با درخشش خود راه را برای رزمیکارانی مانند جکی چان و جت لی به پرده سینما باز کرد. بروس لی با نام کامل لی جان فن (Lee Jun-fan) هنگام مرگ در...
-
تاثیر پیروزی ها و شکست ها در مبارزان هنرهای رزمی
شنبه 29 تیرماه سال 1392 21:32
گشت و گذاری در انجمن های مختلف اینترنتی اعم از وب سایتهای داخلی و خارجی باعث شد که من متوجه شوم افراد زیادی تمایل به پیشگویی سرانجام کار مبارزان و یا کاهش توانایی او پس از شکست در مبارزه را دارند . واقعیت امر این است که هیچ کس در هنرهای رزمی تا به حال سابقه کاری کاملی از خود به جای نگذاشته است . هر کسی از ردیف -ج...
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 19 تیرماه سال 1392 22:19
مژده ای منتظران ماه خدا آمده است ماه شبهای مناجات و دعا آمده است ماه دلدادگی بنده به معبود رسید بر سر سفره شاهانه گدا آمده است دعای روز اول ماه مبارک رمضان أَللّهُمَّ اجْعَلْ صِیامی فیهِ صِیامَ الصّآئِمینَ، وَ قِیامی فیهِ قِیامَ الْقآئِمینَ؛ وَ نََبِّهْنی فیهِ عَنْ نَوْمَةِ الغافِلینَ، وَ هَبْ لی جُرْمی فیهِ یا إِلهَ...
-
تبریک
دوشنبه 17 تیرماه سال 1392 20:35
جناب آقای شیهان دلفانی انتخاب شما را به عنوان یکی از سه داور برتر مسابقات کشوری کیوکوشین را تبریک عرض نموده و موفقیت روز افزون شما را از درگاه احدیت مسئلت داریم از طرف اعضاء باشگاه امیرالمومنین
-
کسب عنوان قهرمانی کشور توسط اعضا باشگاه
شنبه 15 تیرماه سال 1392 21:30
در مسابقات کشوری زیر بیست سال که روز جمعه مورخ 14/4/92 به میزبانی استان تهران برگزار گردید آقای یعقوب فرهادی موفق به کسب مقام قهرمانی این مسابقات گردید.همچنین آقای علی طایفه ارباب و آقای امیر رضا فرهادی نیز موفق به کسب مدال برنز این دوره از مسابقات شدند. شیهان فرید دلفانی-کانچو ضیائی-استاد فرهادی و آقای یعقوب فرهادی...
-
برنامه تغذیه رزمی کاران در ماه مبارک رمضان
جمعه 14 تیرماه سال 1392 19:03
ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند به طوری که ورزشکارانی که روزه می گیرند کمتر دچار مشکلات گوارشی و قند خون می شوند. ورزشکاران می توانند با یک برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیاز را برای انجام فعالیت های ورزشی و حفظ ساختار بدن به دست آورند. استفاده به موقع و به اندازه از آب از...
-
[ بدون عنوان ]
شنبه 8 تیرماه سال 1392 15:00
Kick | Rugged Rock Studio"> Kick | Rugged Rock Studio">
-
با چه هدفی تمرین می کنید ؟
جمعه 7 تیرماه سال 1392 22:41
یکی از موضوعات مهمی که همیشه قبل از انتخاب یک رشته رزمی توصیه می شود به آن توجه کنید این است که ببینید هدفتان از روی آوردن به رشته های رزمی چیست ؛ قهرمانی و یا دفاع شخصی ؟ شاید این سئوال برایتان پیش بیاید که چه لزومی به اینکار هست ؟ مگر اصلا این دو هدف در تضاد با هم هستند ؟ مگر نه اینکه رشته های رزمی می توانند هر دوی...
-
اهمیت حرکات کششی قبل از تمرین
سهشنبه 4 تیرماه سال 1392 19:22
اگر جزء ورزشکاران فصلی هستید ، احتمالا هیچ کدامتان چندان تمایلی به انجام حرکات کششی ندارید. بیشتر افراد این حرکات را به این خاطر که تصور می کنند هیچ گونه فایده و اهمیتی نداشته و تاثیر چندانی بر رویبدن نمی گذارند، انجام نمیدهند.عملکرد حرکات کششی به چه صورت می باشد؟ پیش از توضیح این مطلب که حرکات کششی چه تاثیراتی را در...
-
اصول و روش صحیح در دویدن
پنجشنبه 30 خردادماه سال 1392 16:12
دویدن آهسته ( استقامتی) وضعیت سر هنگام دویدن: سر با بدن در خط مستقیم قراردارند و هنگام دویدن نباید سر را به سمت عقب یا طرفین و یا جلو خم نمود زیرا با طی نمودن مسافتهای طولانی فشار زیادی به مهره های گردنی اعمال خواهد شد . وضعیت تنه: تنه در دویدنهای آهسته (دوهای استقامت) صاف و کشیده و عمود به زمین است و با افزایش سرعت...
-
اصول تنفس و اهمیت آن در ورزشهای رزمی
چهارشنبه 29 خردادماه سال 1392 12:44
نفس، روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها، هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند. تنفس صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالمتر نگه دارد. در حالی که روش غیر صحیح آن می تواند انرژی زیادی از بدن بگیرد و به سلامت بدن آسیب وارد کند. تنفس صحیح همچنین باعث می شود تا انتقال و تامین خون...
-
ارتباط اخلاق و تمرینات در هنرهای رزمی
دوشنبه 27 خردادماه سال 1392 13:49
به منظور درک رابطه اخلاق و تمرینات هنرهای رزمی این نکته اساسی باید مورد توجه واقع شود که حقیقت این هنر در مرحله ای برای رزمی کار به دست خواهد آمد که کاملا وابسته به اخلاق وی گردد . اگر فرد در این مرحله واجد الشرایط خاص اخلاقی نباید , مهارت و قابلیت او تنها به محدوده معینی ختم شده و بر عکس چنانچه وی دارای شرایط اخلاقی...