مسابقات کشوری بزرگ سالان

قابل توجه کلیه عزیزان 

مسابقات کیوکوشین اویاما در 22/6/92 در سالن شهید افراسیابی تهران برگزار خواهد شد.

سالروز ورود آزادگان سر افراز به میهن اسلامی گرامی باد

ماکی وارا چیست؟

ماکی وارا یا ماکی بارا :به تخته چوبی اتلاق میشود که در سالهای قدیم در ژاپن(سبکهای ژاپنی)از ان برای تمرینات مشت زنی ولگد و… استفاده میکردندکه بیشتر در ورزش کاراته مرسوم بوده این تخته حال میتواند یک تخته دست ساز ومورد عملی تر یک درخت باشد

ماکی وارا به دلیل سخت بودن باعث استحکام ضربه در فرد میشود لذاکسانی که در مدت کوتاهی با این وسیله ها تمرین میکنند دارای بدنی قدرتمند میشوند البته ان قسمتی که با ان تمرین شده مثلا کسی که در روی ضربه گدان برروی ماکی وارا مداومت کند حتی در یک فرد معمولی اگر ضربه او دفاع هم شود باعث اسیب پذیری حریف می شود چون که دیگر ساق او مانند فولاد قوی شده است البته در این بین کسانی هستند که با روش های تمرین ماکی وارا بصورت درست اشنا نبوده ونیستند وهمین باعث میشود که بدن انها اسیب ببیند مانند تاری دید وضعیف  شدن چشم ها،اسیب به زانو،کمر وگردن،مچ دست و…واین همه مشکل بخاطر تمرینات اشتباه میباشد لازم به ذکر است برای مثال ماکی وارا تخته چوبی یا درخت است نه تمرین بر روی اهن ویا باید ماکی وارا حالت حرکتی داشته باشد تا انرژی موقع ضربه زدن به خودتان بر نگردد.

نمونه چند تمرین(البته برای مبتدی هاوپیشرفته ها)

1-ضربه با ساق پادر قسمت گدان (برای مبتدی ها20 ضربه سبک-برای حرفه ای ها40 ضربه)در هر تمرین

2-ضربه زوکی چودان (برای مبتدی ها20 ضربه سبک-برای حرفه ای ها40 ضربه)

3-ضربه ساعد(برای مبتدی ها20 ضربه سبک-برای حرفه ای ها40 ضربه)

4-ارنج(هیجی) (برای مبتدی ها20 ضربه سبک-برای حرفه ای ها40 ضربه)

5-شوتو(تیغه دست) (برای مبتدی ها20 ضربه سبک-برای حرفه ای ها40 ضربه)

6-ضربه با انگشت(نوکیته) (برای مبتدی ها20 ضربه سبک-برای حرفه ای ها40 ضربه)

7-و…

البته تمامی این ضربات باید با دو دست یا دو پا انجام شود قبل تمرین حتما بدن را گرم کنید و از تمرین با قسمتهای اسیب دیده بپرهیزید لازم به ذکر است تمرین با قسمتهای دیگر بدن هم وجود دارد که باید با مشورت مربی خود انجام دهید.

وسایل لازم برای ساختن یک ماکی وارای کوچک:

1-دوتخته 40 در 20 سانتی

2-پیچ فرتی و روپلاک بلند

3-اسفنج 40 در 20 سانتی

4-دریل

5-پیچ کوشتی مخصوص

روش کار:دو تخته مورد نظر را روی هم گذاشته وهمچنین اسفنج را در میان  ان دو قرار دهید دیوار محل مورد نظر را با دیلر سوراخ کرده وروپلاک را در ان وصل میکنیم4 جهته هم تراز چوب –حالا یکی از چوبها را در محل محکم پیچ کنید حالا چوب دیگر را همراه اسفنج بصورتی که اسفنج میان دو چوب قرا بگیرد دوباره چوب بعدی را بر روی ان چهار جهته پیچ میکنیم تقریبا حالت ذیل باید به آن داده شود (تذکر اگر در این کار تجربه ندارید از انجام آن صرف نظر کنید ).

کاتا قلب کاراته است

کاراته کائی که کاتا تمرین نکند راهش بن بست خواهد بود .( سوسای اویاما ) 

آشنائی با مسابقات و قضاوت کاتا : 

محوطه مسابقات : مسابقات فرم (کاتا) می بایست در محموطه صاف و بدون مانع و پستی و بلندی انجام شود .

ابعاد محوطه اجرای کاتا می بایست به اندازه ای باشد که مجری کاتا بتواند در محورها ی مختلف و بصورت متوالی کاتا را اجرا نماید

خط کشی و نقطه امبوسن به منظور حرکت کاتا رو و نقطه آغاز کاتا باید علامت گذاری گردد .

شرایط بازیکن ها ( کاتاروها ) : شرکت کنندگان در مسابقات کاتا باید دوگی پاکیزه و با ظاهری آراسته در محوطه حاضر شوند .

حرکات فردی و تیمی از نقطه نظر راه رفتن ، استقرار و ادای احترام به قضات بسیار حائز اهمیت است .

کلیه رفتار و اعمال بازیکن از شروع تا اعلان نمره ارزیابی می گردد .

هیئت داوران :

قضاوت مسابقات کاتا بر اساس نوع آن از نقطه نظرکیفیت و اهمیت آن ( باشگاهی ، استانی ، کشوری، بین المللی جهانی ) و مقاطع سنی و درجات مختلف بعهده 3 تا 7 داور می باشد .

روش داوری بصورت خطی یا استقرار در زوایای مختلف محوطه اجرا می گردد .

داور وسط در مرکز محوطه بعنوان سرداور محسوب می شود .

یونیفرم داوران تیره و متحد الشکل می باشد .

علاوه برداوران در برگزاری مسابقات کاتا یک نفر ثبات و یک نفر اعلان کننده در هیئت داوران حضور دارند .

مسابقات کاتا بصورت کلاسوری با ارائه نمره توسط هر داور انجام می شود ( شایان ذکر است در روش نوین سازمان جهانی WKF بصورت پرچمی برگزار می شود.

مسابقات در سه دور برگزار گردد .

در دور اول از کل شرکت کنندگان 16 نفر یا تیم به دور بعد راه می یابند . ( دور اول امتیازات بین 5 تا 7 محاسبه می گردد )

در دور دوم ( نیمه نهائی ) 8 نفر یا تیم به مرحله بعد راه می یابند ( امتیازات بین 6 تا 8 محاسبه می گردد ).

در دور سوم تیمهای اول تا سوم مشخص می گردند ( امتیازات بین 7 تا 9 می باشد )

از مجموع نمرات صادره از سوی داوران بالاترین و پائین ترین امتیاز حذف گردیده و باقی نمرات با هم جمع شده و نمره نهائی اعلان می گردد .

در صورت تساوی نمره کاتاروها کمترین نمره حذف شده به جمع نمرات اضافه می گردد.

در صورتیکه باز هم مساوی بودند بیشترین نمره حذف شده به مجموع نمرات اضافه می گردد . اگر در این مرحله نیز نمرات مساوی بود هر کاتارو باید یک کاتا غیر تکراری اجرا نماید .

شایان ذکر است امتیازات هر دور مختص به همان دور است و با امتیازات دورهای قبل جمع نمی شود .

در صورت حضور کمتر از 16 نفر یا تیم دور اول حذف شده و مسابقات در دو دور برگزار می گردد .

چگونگی ارزیابی کاتا :

نکاتی که در کسب امتیازکاتا رو موثر است :

• اجرای صحیح ، روان و مبنی بر اصول گوجو در کاراته
• استفاده و کاربرد صحیح تنفس ، کیای ، قدرت ، تعادل و کیمه در اجرا
• حفظ مرکز ثقل و انتقال وزن از یک داچی به داچی دیگر با حفظ مختصات استاندارد استقرارهای مختلف .
• نمایش واقعی بودو کاراته و روح حاکم بر تکنیکهای اصیل کاتا

نکاتی که می بایست کاتارو از آن اجتناب ورزد ( باعث کسر امتیاز می گردد ).

• عدم حضور ذهن و تعلل در اجرای کاتا ( اگر نام کاتا را اعلان کند و کاتای دیگری را انجام دهد از دور مسابقات حذف می گردد )
• مکث و تأخیر که نشان دهنده عدم ذانشین می باشد
• لغزش و عدم تعادل در استقرار روی داچیها
• شتاب و سرعت کاذب که به ساختار کلی تکنیک لطمه وارد می کند .
• نمایش ضعیف (ری ) ادای احترام و اوس .

فاکتورهائی که داوران برای صدور رأی در نظر دارند :

ذن شین

ذان شین

گوجو

کیمه

ری