استاد ارجمند

شیهان  دلفانی

بی شک قهرمانی مکرر شاگردان جنابعالی حاصل زحمات بی دریغ شما و آموزش اصولی و علمی جنابعالی میباشد.

کسب مقام سوم مسابقات کشوری آقای رضا امانی را به جنابعالی و مدیریت باشگا امیر المومنین علیه السلام تبریک عرض می نماییم.

از طرف اعضا باشگاه کیوکوشین امیرالمومنین علیه السلام

کسب مقام سوم کشوری توسط اقای رضا امانی

برادر ارجمند

جناب اقای رضا امانی

کسب مقام سومی شما در مسابقات کشوری کیو کوشین را تبریک عرض نموده و ارزوی توفیقات روز افزون را برای جناب عالی از خداوند منان مسئلت داریم

ازطرف شیهان فرید دلفانی و اعضای باشگاه کیو کوشین

عوارض مصرف زیاد ویتامین های E،B وC

*** ویتامینE :
ویتامین E از دیگر ویتامین‌های محلول در چربی است.. این ویتامین به ‌طور طبیعی در جوانه‌ها (غلات و حبوبات)، غلات سبوس‌ دار و روغن‌های گیاهی وجود دارد.
ویتامینE از ویتامین‌های ضروری برای انسان است و موجب سلامت و استحکام غشاهای سلولی و محافظت سلول می ‌شود. این ویتامین جزو ویتامین‌های آنتی‌اکسیدان می‌ باشد و در پیشگیری از بروز سرطان و بیماری‌های قلبی- عروقی موثر می‌ باشد.. اثرات ویتامینE در پیشگیری از بیماری‌های دیگری نیز به اثبات رسیده است.
مسمومیت حاصل از مصرف زیاد ویتامین E ، کمتر از سایر ویتامین‌های محلول در چربی است، زیرا بدن انسان قادر به تحمل مقادیر بالای این ویتامین است، ولی چنانچه ویتامینE در مقادیر خیلی بالا و به صورت قرص، کپسول یا فرم‌های تزریقی مصرف شود، باعث مسمویت ویتامینی در بدن می شود.
عوارض حاصل از مصرف خیلی زیاد مکمل ویتامین E :
- مانع استفاده‌ی بدن از سایر ویتامین‌های محلول در چربی می‌ شود. بنابراین ممکن است انسان در معرض کمبود سایر ویتامین‌های محلول در چربی قرار گیرد.
- با رسوب کلسیم در استخوان‌ها اختلال ایجاد می ‌کند.
- موجب اختلال در ذخیره‌ی ویتامین‌ A در کبد می شود و مقدار آن را کاهش می ‌دهد.
- می ‌تواند زمان انعقاد خون را نیز افزایش دهد.
مصرف منابع غذایی ویتامینE در حفظ سلامت انسان تأثیر مهمی دارد و چنانچه به مقدار زیاد مصرف شود، خطر مسمومیت و ایجاد عوارض و اختلالات ناشی از آن را ندارد. بنابراین بهتر است به جای مصرف منابع دارویی ویتامینE ، از منابع غذایی آن استفاده شود.
*** ویتامین B1 :
وتیامین یا ویتامین B1 از ویتامین‌های محلول در آب است که در سلامت اعصاب نقش مهمی دارد و کمبود آن باعث ایجاد عوارض عصبی می ‌شود.
براساس تحقیقات، تزریق مقادیر بالای این ویتامین عوارضی از قبیل سردرد، تشنج ، ضعف عضلات، بی ‌نظمی در ریتم قلب (آریتمی قلبی) و واکنش‌های آلرژیک را ایجاد می ‌نماید. در حالی که استفاده از منابع غذایی سرشار از ویتامین B1 نه تنها در انسان عارضه‌ ای ایجاد نمی ‌کند، بلکه در حفظ سلامت و فعالیت سیستم عصبی نقش مهمی به عهده دارد.
*** ویتامین B3 :
نیاسین یا ویتامین B3 از دیگر ویتامین‌های گروه B می‌ باشد که در منابعی مانند گوشت کم‌ چرب، مرغ، ماهی، بادام‌ زمینی و مخمر یافت می ‌شود.
این ویتامین در سوخت و ساز مواد انرژی ‌زا نقش مهمی دارد. همچنین در تنفس داخل سلولی دخالت دارد.
مضرات استفاده مکرر از منابع دارویی نیاسین عبارتند از:
- عوارض آلرژیک، از قبیل گر گرفتگی
- تشدید جراحات بیماران مبتلا به زخم ‌معده
- تشدید عوارض آسم
- به جا گذاشتن اثرات سمی در کبد
- ایجاد اختلالات کبدی
*** ویتامین B6 :
یکی دیگر از ویتامین‌های گروه B، پیریدوکسین یا ویتامین B6 است که در سلامت اعصاب و نیز خون سازی موثر است.
این ویتامین در موادی مانند گوشت، غلات سبوس‌دار، سبزی‌ها و مغزها وجود دارد که با مصرف این مواد نیاز انسان به این ویتامین تامین می ‌گردد، ولیاستفاده‌ی زیاد و بی‌ رویه از منابع دارویی ویتامین B6 می ‌تواند به ایجاد عوارض عصبی همراه با اختلالات در راه رفتن، ضعف و بی ‌خوابی منجر شود.
*** اسید فولیک :
اسید فولیک از ویتامین‌های گروه B محسوب می شود و در خون ‌سازی تأثیر مهمی دارد. اگر مکمل این ویتامین به مقدار زیاد مورد استفاده قرار گیرد، ترکیبات غیرقابل جذبی با روی تشکیل می‌ دهد، در نتیجه از جذب این عنصر جلوگیری می ‌کند و موجب دفع روی و عوارض کمبود این ماده‌ی معدنی در بدن می ‌شود.
*** ویتامین C :
ویتامین C که مانند ویتامین ‌های گروه B در آب محلول است در سلامت انسان اثرات مهمی دارد و در حفظ مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها، استحکام بافت پیوندی، استحکام و سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و لثه موثراست.
این ویتامین در منابع گیاهی مانند سبزی‌ های برگ سبز و دیگر انواع سبزی مانند: گوجه ‌فرنگی، فلفل سبز، فلفل دلمه ‌ای و نیز میوه‌هایی مانند مرکبات ، توت ‌فرنگی و کیوی به مقدار قابل توجهی وجود دارد.
چون این ویتامین جزو ویتامین‌های آنتی‌اکسیدان محسوب می‌ شود، در پیشگیری از سرطان موثر است.
چنانچه این ویتامین از طریق منابع غذایی جذب بدن شود، موجب حفظ سلامت انسان و افزایش مقاومت در برابر عفونت‌ها می ‌شود، ولیزیاده روی در مصرف منابع دارویی آن باعث ایجاد اختلالات گوارشی، اسهال، خطر ابتلا به سنگ اگزالات در مجاری ادراری و آدابتاسیون با مقادیر بالا (یعنی بدن به مقادیر بالای این ویتامین عادت می ‌کند و دیگر منابع غذایی پاسخگوی نیاز انسان به ویتامین C نخواهد بود) می ‌شود.
منبع : سابت مجموعه ورزشی آزادی

محل برگزاری مسابقات کشوری

مسابقه قهرمانی کشور در روز جمعه مورخ 31/5/1393 در تهران- شوش - سالن فجر بر گزار خواهد شد

محکومیت جنایات در غزه توسط اعضاء باشگاه امیرالمومنین علیه السلام

قال الله الحکیم فی کتابه المبین:

لَتَجِدَنَّ أَشَدَّ النَّاسِ عَدَاوَةً لِلَّذِینَ آمَنُوا الْیَهُودَ وَالَّذِینَ أَشْرَکُوا (المائدة: ۸۲)

بطور مسلّم، دشمنترین مردم نسبت به مؤمنان را، یهود و مشرکان خواهى یافت؛

امروز بار دیگر شاهد فجایع خونین بار رژیم اشغالگر قدس علیه مردم بی دفاع و مظلوم فلسطین و غزه هستیم که وحشیانه کودکان ، زنان و مردان سرزمین های اشغالی را مورد آماج حملات ناجوانمردانه هوایی، زمین و دریایی خود قرار داده است.

ظلمی که امروز به مردم غزه روا می رود، نه تنها دل هر انسان مسلمان بلکه اعتراض و خشم مردم آزاده جهان، فارغ از هر دین و آئینی را بر انگیخته است و با برپایی تظاهرات و تجمعات خواهان پایان یافتن جنایات آشکار و سازمان یافته  رژیم صهیونیستی در نوار غزه هستند.

جنایاتی که امروز در در غزه در حال وقوع است بار دیگر نقاب از چهره مدافعان دروغین حقوق بشر برداشته و سکوت مرگبار مجامع بین المللی همانند سازمان ملل متحد، بیش از هر زمان دیگری آنان را رسوا کرده و ثابت نمود همه آنها از حامیان و جیره خواران رژیم صهیونیستی به شمار می روند.

ملت مسلمانان و مبارز فلسطین باید بدانند که تنها راه نجات آنها از دست وحشیگری ها و ددمنشی های رژیم صهیونیستی ؛ گزینه مقاومت است و آنان به حول قوه الهی و با اتحاد و همبستگی بین تمام نیروهای داخلی می توانند از سد این رژیم پوشالی بگذرند و در این راستا امت واحده اسلامی به خصوص ملت مسلمان ایران با تمام قوا از آنها حمایت و پشتیبانی خواهد کرد.

اعضای باشگاه کیوکوشین کاراته امیرالمومنین علیه السلام  اندیشه با تاسی از رهنمودها و آرمان های امام راحل و مقام معظم رهبری در خصوص قدس شریف با اعتقاد کامل به حقانیت ملت مظلوم فلسطین و غزه در برابر ددمنشان ستمگر رژیم صهیونیستی نفرت و انزجار خود را از آمریکا، حامیان و سر سپردگان رژیم کودک کش اسرائیل اعلام داشته و از مجامع بین المللی به خصوص شورای امنیت سازمان ملل متحد خواستار عمل به وظایف قانونی و انسانی خود برای توقف کامل و بی قید و شرط حملات اشغالگران و شکستن محاصره نوار غزه می‌باشد.

ازطرف شیهان فرید دلفانی و سایر اعضا باشگاه