یوزپلنگ ایرانی روی پیراهن تیم کاراته

تیم کاراته دانشگاه آزاد که قرار است در باشگاه‌های آسیا نماینده ایران باشد قصد دارد با نماد "یوزپلنگ ایرانی" روی پیراهنش در مسابقات شرکت کند.

به گزارش ایسنا مسابقات جام باشگاه‌های آسیا از یکم تا سوم اسفند ماه در کویت برگزار خواهد شد که تیم دانشگاه آزاد قصد دارد با ترکیب کامل و به عنوان نماینده ایران در این مسابقات شرکت کند. مسئولان این تیم در نظر دارند با نماد "یوزپلنگ ایرانی" روی پیراهن‌های خود، در این مسابقات شرکت کنند.

چندی پیش بود که تیم ملی فوتبال ایران اعلام کرد در مسابقات جام جهانی 2014 برزیل از نماد "یوزپلنگ ایرانی" روی پیراهن‌های خود استفاده خواهد کرد.

مجید حسنی‌نیا، حسین سمندر، سعید احمدی، بهمن عسگری، مهدی سلطانی، ذبیح الله پورشیب، سجاد گنج زاده و سعید حسنی پور کاراته کاران دانشگاه آزاد هستند.

شهرام هروی و مجید عبدالحسینی هم به عنوان مربی تیم دانشگاه آزاد را همراهی خواهند کرد.

انا لله و انا الیه راجعون

استاد ارجمند

جناب اقای شیهان فرید دلفانی

مصیبت وارده را به جنابعالی و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده و غفران لایزال الهی برای مرحوم و صبر جزیل برای بازماندگان را از خداوند صبحان مسئلت می نماییم

مسابقات استان تهران انتخابی مسابقات کشوری برگزار شد

بنا بر اعلام وبلاگ هیئت کاراته شهریار ،با برگزاری پیکارهای انتخابی ، نفرات برتر این رقابتها به اردوی اماده سازی تیم منتخب کاراته استان تهران برای حضور در رقابتهای قهرمانی کشور دعوت شدند.

به گزارش سایت هیئت کاراته استان تهران، در پایان این رقابتها نفرات برتر هر رده جهت حضور در اردوهای آماده سازی تیم تهران گزینش شدند.

تیم هیئت کاراته شهرستان شهریار نیز توانست با کسب ۳ مدال طلا - ۴ نقره و ۵ برنز جواز حضور ۱۲ نفر از کاراته کاران شهرستان شهریار را درمسابقات کشوری شیراز بدست آورد.

مدال طلا :

آقایان: امیر حسین درویشی - فراز حق دوست - امید تقوی

مدال نقره:

آقایان: پارسا علی نقی - علی اصغرآبکار - اشکان رهنما - حامد شقاقی

مدال برنز:

رامین صادقی - مالیار حیدری - افشین حاجی زاده - ساسان رهنما - امین عسگری(کاتا)

الته در خبر مذکور تاریخ و مکان برگزاری مسابقات اعلام نشده است.

منبع: سایت هیئت کاراته شهریار

کمربند مشکی حاج محمود کریمی !!

اهمیت خوابیدن

برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم.

ساعت 9 تا 11 شب:

زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط 

آنتی اکسیدان ها انجام می شود.در این ساعت بهتر است بدن در حال

 آرامش باشد.در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.

ساعت 11 تا 1 شب:

عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

ساعت 1 تا 3 نیمه شب:

عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب 

انجام می شود.

ساعت 3 تا 5 صبح:

عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.

بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.

 ساعت 5 تا 7 صبح:

این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید

ساعت 7 تا 9 صبح:

جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.

افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه

 میل کنندکسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین.

 ساعت صرفصبحانه برای آنها،ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و

 کسانی که اصلا صبحانه نمی خورندبهتر است عادت خود را

تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.

دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن

 دفع نشوند.از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات

خون سازی را انجام می دهد.در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا

 دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات

، با خستگی بهسر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی 

شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.