آموزش کامل حرکت های گدان

چوسوکو گدان ماواشی گری (chusoku-gedan-mawashi-geri)

  

چوسوکو جودان ماواشی گری (chusoku-jodan-mawashi-geri) 

گدان هایتو اوچی (gedan-haito-uchi)

    

گدان شوتو اوچی (gedan-shotei-uchi)

  

گدان شوتو اوکه (gedan-shotei-uke)

گدان شوتو جوجی اوکه (gedan-shuto-juji-uke)

 

گدان تتسو مای یوکو اوچی (gedan-tettsui-mae-yoko-uchi)

 

های سوکو گدان ماواشی گری (haisoku-gedan-mawashi-geri)

 

های سوکو جودان ماواشی گری (haisoku-jodan-mawashi-geri)

 

های سوکو جودان اوچی ماواشی گری (haisoku-jodan-uchi-mawashi-geri)

 

هیزا گامن گری (hiza-gammen-geri)

  

کین گری (kin-geri) 

سیکن گدان جو جی اوکه (seiken-gedan-juji-uke)

     

سیکن ماواشی گدان بارای (seiken-mawashi-gedan-barai)

 

شوتو گدان بارای (shuto-gedan-barai)

 

شوتو هیزو اوچی (shuto-hizo-uchi)